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Rituais de Beleza

por Dra. Rita Belo Alves

Rituais de Beleza

por Dra. Rita Belo Alves

Porque é que há tantas mulheres exaustas (e eu sou uma delas)?

05.03.24
Março é o mês da mulher, e por isso quero começar por honrar todas as mulheres que estão desse lado. Se és mulher, honro-te profundamente: - Pelo teu poder de criação e cura, - Pela grande capacidade do teu coração amar e cuidar, - Por todas as tarefas que concilias no teu dia-a-dia, - Por dares o teu melhor à tua família, no teu trabalho e a todos os que te rodeiam.   Antigamente a mulher era a Deusa, da fertilidade, das colheitas. Os nossos ancestrais reconheciam o (...)

Carta De Adeus Ao Que Me Faz Mal

01.01.24
[Junk food ("comida lixo", numa tradução literal do inglês), também coloquialmente, "porcaria", é uma expressão pejorativa para alimentos com alto teor calórico, mas com níveis reduzidos de nutrientes. -  wikipédia]   Querida Junk Food, Provavelmente já devia ter escrito esta carta há mais tempo mas só agora é que fui capaz. Passámos tão bons momentos juntos que não conseguia (...)

10 Dicas para Reforçar o Sistema Imunitário de Forma Natural

06.11.23
  O sistema imunitário é uma rede complexa de células, tecidos, proteínas e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo contra invasores, como bactérias, vírus, fungos e outras ameaças à saúde. A sua principal função é reconhecer e destruir agentes infeciosos e outras substâncias estranhas que podem causar doenças. Por isso, manter um sistema imunitário saudável é crucial para prevenir doenças e infeções, especialmente agora, com a mudança de estação e o (...)

5 Problemas de Saúde Associados Ao Calor e Como Prevenir

08.08.23
Os dias quentes de verão trazem alegria e boa disposição, mas quando a temperatura é demasiado alta ou estamos demasiado tempo expostos a ela, trazem também desafios para a saúde que requerem atenção. Neste artigo vou falar-te dos 5 efeitos mais evidentes que o calor e o sol tem no corpo humano, desde as pernas pesadas à ameaça silenciosa do cancro de pele, e desvendar-te soluções inteligentes para te manteres saudável mesmo nos dias mais quentes.   5 Problemas Associados Ao (...)

Crackers de Sementes

02.08.23
Deixo-me sempre cativar por receitas com menos de 5 ingredientes. Afinal, quão difícil pode ser levar a bom porto uma receita com os ingredientes que podem ser contados com os dedos de uma mão, sem criar um cenário dantesco na cozinha? Right?! E quando assim é, duplico logo a receita!! ...e estrago tudo. Sujo muito, aborreço-me, enfim… Foi precisamente o que aconteceu com esta receita. Sujei muito, aborreci-me… mas apenas até provar a primeira cracker e tudo valeu a pena. (...)

4 Segredos de Beleza Revelados

23.07.23
Quando se fala em cuidados de beleza, qual é a primeira coisa que te vem à mente? Provavelmente maquilhagem e cosméticos. Talvez extensões de pestanas e unhas. E vá, depilação também... xD Pois bem, é verdade que a parte dos cosméticos integrada numa rotina de pele é muito importante. Não é segredo até aqui. Mas o que a maioria não sabe é que a beleza exterior depende muito mais da forma como cuidamos do nosso interior. Estes são os 4 maiores Segredos de Belezaque (...)

Bifanotus

10.07.23
“BIFANOTUS” …Seria mais correcto chamar-lhes “Pleuranas”, mas a família achou o nome pouco atractivo e optou por Bifanotus, o que, na verdade, pouco importa quando se está a comer esta delícia celestial!! Estas foram consumidas em pão (sem glúten), mas acompanhadas com arroz ou massa integral, millet ou quinoa, uma salada composta ou não, como topping de hummus ou sozinhas, serão sempre de bradar aos céus!! (...e neste momento apercebi-me que invoquei o divino nas (...)

Rosácea

01.03.23
A Rosácea é uma doença de pele inflamatória, crónica e evolutiva. Isto significa que (lamento informar) não tem cura e, se não for controlada com as medidas de prevenção e os produtos certos, tende a agravar! Afeta o rosto e, por vezes, o pescoço, sendo mais frequente em mulheres entre os 30 e os 50 anos. A Rosácea deve-se a um desequilíbrio ao nível dos capilares sanguíneos associada a alterações na permeabilidade da pele, que fica mais sujeita à perda de água e ao (...)

Top 4 Marcas de Clean Beauty

21.02.23
Hoje venho revelar-vos as minhas 4 marcas Clean Beauty favoritas, e os 3 produtos que mais gosto dentro de cada uma delas. Quem está entusiasmad@ para esta grande revelação? :D   Mas antes disso, o que é afinal este conceito de Clean Beauty? A tradução literal para o português é "Beleza Limpa", ou seja, beleza não tóxica. São cosméticos e produtos para a pele isentos de ingredientes sintéticos nem químicos potencialmente prejudiciais (...)