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Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Seg | 30.05.16

O Que Ando a Usar em Maio 2016?

Muitas vezes perguntam-me o que é que eu uso para ter uma pele bonita, portanto vou finalmente revelar o segredo:

Uso produtos adaptados às necessidades da minha pele!

Amores, não há segredos-maravilha nem uma fórmula única igual para todos! O importante é usar os produtos certos para a nossa pele, aí ela estará bonita. Um produto que eu não dispenso? O BB cream. Finaliza na perfeição.

Então vamos lá. Eu, Rita Alves, de pele mista e sensível com Rosácea, aqui revelo o meu Ritual de Beleza atual:

Ritual Diário

Cuidados diários:
Para manter a pele protegida, hidratada e equilibrada.

 

1. Desmaquilante de olhos (Uriage)

5. Creme Sorbet Vinosource (Caudalie)

2. Água micelar termal (Uriage)

6. Contorno de olhos Polyphenol C15 (Caudalie)

3. REG WS (Martiderm) na zona T

7. Protetor solar SPF50+ matificante (Eucerin)

4. Sérum Krono-age (Martiderm)

8. Creme com cor Vinoperfect nº1 (Caudalie) = BB cream

 

De manhã aplico tudo, por esta ordem, exceto o desmaquilhante de olhos, obviamente.
O REG WS vai controlar a oleosidade na zona T, característica da pele mista, e o sérum Krono-age hidrata em profundidade enquanto que o creme Sorbet hidrata à superfície e é oil-free
.
À noite aplico tudo exceto os útlimos dois (solar e BB cream).

 

Ritual Semanal

Cuidados semanais:
Para reforçar a ação dos cuidados diários, pois são mais concentrados. Aumentam a eficácia do tratamento. Melhoram os resultados.

 

1. Esfoliante de rosto (Martiderm)3. Máscara purificante (Martiderm)
2. Máscara hidratante (Martiderm)4. Tónico (Caudalie)

 

Uma vez por semana faço esfoliação no rosto seguida de máscara purificante na zona T e hidratante no resto do rosto, pescoço e decote durante 15 a 20 minutos. Este ritual elimina células mortas, estimula a renovação celular e potencia o equilíbrio óleo/ água na pele. O tónico repõe o pH e uso-o sempre que passo a pele por água (neste caso após a esfoliação e a máscara).

 

Honestamente sempre preferi usar produtos de Farmácia no rosto. Quando era mais nova e as borbulhas começaram a aparecer cheguei a experimentar o Clerasil mas não gostei. Secava demasiado a pele e as borbulhas não desapareciam, pelo contrario, continuavam a nascer. O único produto de supermercado que de vez em quando ainda recorro são aquelas tiras para remover pontos negros, da Nivea. Mas graças à esfoliação e máscara uma vez por semana a pele tem estado praticamente livre de pontos negros, por isso raramente preciso de as usar.

 

Dicas para melhorar o vosso Ritual de Beleza:

  • Usem sempre produtos adequados ao vosso tipo e estado de pele.
  • Não misturem muitas marcas. No máximo duas, no que diz respeito aos produtos tratantes (séruns, cremes e máscaras). Os de limpeza, BB cream e solar podem ser de marcas diferentes desde que sejam adequados à vossa pele.
  • Se não gostarem de usar maquilhagem finalizem com um creme com cor de textura adaptada à vossa pele (BB cream, CC crem, DD cream... o que preferirem, desde que o resultado final seja natural).
  • Na dúvida peçam ajuda a um profissional especialista nesta área (façam uma pequena pesquisa sobre a formação do profissional: nem todos os dermatologistas / farmacêuticos / esteticistas têm o mesmo nível de conhecimento relativamente aos cosméticos).

 

Ter | 24.05.16

Água de Rosas: Mitos e Verdades

Água de Rosas

Quem aqui limpa a pele com Água de Rosas?

Lembro-me de ser pititi e ficar a observar a minha avó a limpar a pele com água de rosas num disco de algodão. O cheirinho era suave e relaxante e, claro, a minúscula da Rita também queria imitar!

Na altura era muito usada e ainda hoje há quem mantenha este ritual. Mas estará correto...?

 

Vejamos como é obtida a Água de Rosas:

Destilação de pétalas frescas de rosas em água ou diluição de essência de rosas num excipiente hidroalcoólico + Conservantes

 

MITOS:

  • "Serve para limpar a pele" - Não, a água de rosas não tem tensioativos na sua formulação, logo não possui qualquer poder detergente, portanto não limpa a pele. Poderá servir sim como tónico.
  • "É suave e não tem químicos" - Analisem o rótulo. Se nos ingredientes vierem nomes esquisitos como Sodium Propilparaben, Methylchloroisothiazolinone ou Methylisothiazolinone é porque tem conservantes, para que possa ser usada por um período de tempo alargado. Os conservantes são necessários para evitar contaminações microbianas, mas em pessoas sensíveis podem provocar alergias e sabe-se também que o uso cumulativo a longo prazo de algumas destas substâncias, como o fenoxietanol, pode ter efeitos tóxicos. As formulações de água de rosas obtidas através do seu óleo ou essência também contêm álcool (mesmo não vindo descrito explicitamente nos ingredientes), que é irritante para a pele. Isto porque um óleo essencial não se dissolve em água, então necessita sempre de uma fração de álcool para que seja possível esta dissolução. Além disso, se a téncica de extração da essência for pelo uso de solventes orgânicos ainda poderá ter resíduos de éter de petróleo - para evitar isto é escolher um produto bio e cuja essência é quimiotipada.

VERDADES:

  • "É adstringente" - Sim, os taninos da rosa são responsáveis por conferir esta propriedade à água. Os taninos comprimem os tecidos dando a sensação de poros fechados e também têm propriedades antiséticas e cicatrizantes. Portanto pode ser usada como um tónico (não como um produto de limpeza)!
  • "Não tem perfumes adicionados" - Verdade para a destilação de pétalas frescas de rosas em água. A própria água de rosas tem a sua fragrância natural, por isso não necessita de adição de mais perfumes. Contudo, a "essência" de água de rosas é em si mesmo um perfume (ou fragrância), o que poderá ser irritante para peles intolerantes aos mesmos.

Dicas para melhorar o vosso Ritual de Beleza:
- Se gostam de Água de Rosas, usem-na como um tónico: limpem primeiro o rosto com um produto de limeza, como um gel, espuma, mousse, óleo, leite, creme ou bálsamo de limpeza (com ou sem enxaguamento) e finalizem então com a água de rosas embebida num algodão.

- Deiam preferência a uma água de rosas bio e proveniente da destilação de pétalas de rosas em água, e não da diluição da essência - analisem a lista de ingredientes, deverá vir como ROSA DAMASCENA FLOWER WATER, por exemplo, em vez de PARFUM (ESSÊNCIA DE ROSAS). Há outras, mas a minha favorita é a da Caudalie.

 

Qualquer dúvida, comentem ;)
Beijinhos!

Sab | 14.05.16

Sobre

Autora

SORE MIM

O meu nome é Rita Alves, sou Farmacêutica especializada e apaixonada pela Dermocosmética e adepta de um estilo de vida saudável.

Trabalho na Farmácia Santa Marta do Pinhal e também online na área do aconselhamento dermocosmético, tendo criado o meu programa de assinatura “Step-By-Step Advanced SkinCare Program”. Desenvolvi o Blog Rituais de Beleza como forma de compilar os meus conhecimentos e experiência profissional e pessoal aliados aos de outros especialistas e às evidências científicas atuais sobre saúde e beleza num contexto holístico, unindo o convencional ao “alternativo”, a alopatia à naturopatia e a ciência à natureza. Sou Reikiana, pratico yoga e corro por gosto. Vivo com um médico e 3 gatos, e são estes últimos que mandam cá em casa. Sou uma pessoa introvertida com uma forte ligação à Natureza, que me acalma e inspira. Para mim a Beleza é muito mais que a nossa aparência, começa no interior e transparece para o exterior. E os “Rituais de Beleza” ajudam a que ela se revele, pois desfrutamos de momentos de prazer ao cuidar de nós a todos os níveis: físico, mental, emocional, espiritual, social e ambiental.

 

O MEU PERCURSO

Fiz o curso de Ciências Farmacêuticas na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa e iniciei a minha vida profissional na Farmácia Santa Marta do Pinhal como Farmacêutica, sendo agora braço direito da Direção Técnica e, entre outros cargos, responsável pelas ações de saúde e beleza (ex. Rastreios, Workshops) e pelo aconselhamento dermocosmético.

Desde cedo ganhei o hábito de aplicar os meus cuidados (básicos) de rosto diariamente, graças à minha Rosácea, e tentei cuidar do meu cabelo fino e encaracolado, atraída pelo marketing dos produtos de supermercado (com resultados contraproducentes, para minha infelicidade). Mas o verdadeiro “bichinho” da Dermocosmética surgiu no início da vida profissional, quando fui apresentada a todo um novo mundo farmacêutico de texturas, fragrâncias e rituais que desconhecia, tanto para a pele como para os cabelos. Quando restruturei a minha rotina de pele e alterei por completo os meus cuidados capilares notei diferença de imediato e logo percebi que podia juntar o útil ao agradável: o prazer de aplicação dos produtos com a eficácia de uma rotina de pele ou cabelo personalizada (ou Ritual de Beleza, como gosto de lhe chamar). Fui mais além para me especializar na área e fiz cursos de Dermocosmética prática na Marlicel, de Maquilhagem na Blossom Image Consulting, e estou continuamente a atualizar-me através de formações e conferências palestradas por profissionais de saúde e pelas marcas de Farmácia (rosto, corpo, cabelo e suplementos).

Abri o meu Gabinete de Aconselhamento de Pele na Farmácia Santa Marta do Pinhal em 2015 e em 2019 iniciei os Aconselhamentos de Pele Online de forma a poder ajudar sem fronteiras. Quando há um problema de pele, o restabelecimento do seu equilíbrio é uma jornada. Nesta jornada há várias metas a atingir e obstáculos a ultrapassar, os quais devem ser trabalhados em equipa (terapeuta + paciente) para aumentar a taxa de sucesso – é o que eu chamo de Acompanhamento. Como as prioridades, capacidade financeira, necessidades, expectativas e adaptação de cada pessoa a uma rotina de pele variam, em 2021 passo a ter disponíveis diferentes tipos de “consulta”, de forma a poder responder a cada caso de forma ainda mais personalizada, bem como o meu programa “assinatura” de aconselhamento de pele: Step-By-Step Advanced SkinCare Program (Programa de Rotina de Pele Avançada Passo-A-Passo). Podem saber mais em Serviços - “Aconselhamento de Pele”.

No caso dos cabelos a jornada é mais simples. Ao iniciar um Ritual de Beleza que restaure a saúde do couro cabeludo e beleza do cabelo, com produtos naturais e sem silicones, os resultados começam a ser rapidamente visíveis. Depois de conhecer, estudar, experimentar e testemunhar a eficácia do Método Rene Furterer tornei-me fã e não o dispenso na minha rotina nem no meu Aconselhamento Capilar. Sabe mais em Serviços - “Aconselhamento Capilar”.

Acredito que somos mais que o nosso corpo físico, somos corpo mente e espírito, e tudo é energia. Esta energia está em constante movimento e transmutação através dos nossos pensamentos, palavras e ações conscientes e inconscientes. Facilmente somos capazes de sentir que a nossa energia se altera em convivência com os outros: alguém muito negativo deixa-nos nervosos ou irritados, e uma pessoa alegre e divertida melhora logo o nosso ânimo. Tendo percebido isto desde cedo, aprendi Reiki 1 e 2 pelo sistema tradicional japonês do mestre e Dr. Mikao Usui. Para quem não conhece, o Reiki é uma terapia baseada na canalização da energia universal (rei) pela imposição das mãos para cura da energia individual (ki), que tanto pode ser aplicada presencialmente como à distância. Como o Reiki usa a energia universal e não do terapeuta, não há o risco de transmitirmos “energias negativas” um ao outro no momento, muito pelo contrário: o fluir da energia é equilibrado.

 

RITUAIS DE BELEZA

A este ponto já devem ter percebido que para mim a Beleza é muito mais que a nossa aparência. Vem de dentro: ao cuidarmos de nós com amor e carinho, ao aceitarmo-nos a nós, aos outros e a tudo tal como é, ao descobrirmos a nossa missão neste mundo e a dedicarmo-la ao próximo, ao respeitarmos o planeta e agradecermos tudo o que a natureza nos dá. Portanto gosto de aprender, partilhar e colocar em prática outros temas que considero contribuírem para a nossa saúde, beleza e bem-estar a todos os níveis. É o exemplo da meditação, exercício físico, alimentação saudável e moda (fiz formação desta última na Escola de Moda de Lisboa), mas também da nossa ligação à Mãe Natureza, o respeito pelo planeta e a consciência ambiental.

E porquê batizar o Blog de Rituais de Beleza? Porque os “Rituais de Beleza” abrangem tudo o que nos faz sentir bem connosco próprios, podendo ir desde a aplicação de produtos que cuidem da pele, dos cabelos e melhorem a nossa autoestima, aos hábitos de vida saudáveis que nos equilibram emocional, psicológica e fisicamente e fazem transparecer a nossa beleza interior para o exterior.

 

DISCLAIMER

Nenhum conteúdo do blog é pago, patrocinado nem escrito a pedido das marcas. Gosto de partilhar o melhor dos produtos que conheço e com os quais tenho visto bons resultados pela minha experiência pessoal e profissional.

Alguns produtos referidos nos textos têm links afiliados associados apenas para facilitar ao leitor uma forma de adquirir os respetivos produtos com confiança, em qualquer zona do mundo, e ao mesmo tempo apoiar o blog, caso seja do seu interesse.

 

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