As férias são dias de descontração. Nesta altura é usual mandarmos a dieta para as urtigas, bem como qualquer rotina associada aos dias de trabalho, e despreocuparmo-nos com a alimentação, o sono e a pele. E isso, juntamente com a exposição ao sol, sal, vento, cloro, etc, deixa marcas. Então que tal darmos à nossa pele (e ao nosso organismo) um estímulo para regressarmos ao trabalho cheios de boas energias?

Ritual de Beleza Skin Detox:

Para eliminar toxinas e vitaminar a pele, melhorando o seu aspeto. Fazer de preferência à noite.

1. Lavar o rosto e passar o tónico.
2. Esfoliar para eliminar as células mortas. Depois de remover o esfoliante, passar novamente o tónico.
3. Aplicar uma Máscara Detox (ex. da Caudalie) e deixar atuar o tempo indicado (no caso da máscara referida são 10 minutos). Evitar o contorno dos olhos - aqui pode aplicar as rodelas de pepino, pois têm ação descongestionante e anti-fadiga. Depois de remover a máscara passar novamente o tónico.
4. Aplicar meia Ampola alfa-peeling (da Martiderm). Ricas em ácidos, vão estimular a renovação celular combatendo os sinais de fadiga e envelhecimento, bem como potenciar a ação do creme que será aplicado de seguida.
5. Aplicar um creme hidratante anti-oxidante (ex. Vinosource Sorbet da Caudalie) ou o seu creme de noite habitual e um contorno de olhos anti-fadiga (ex. Polyphenol C15 da Caudalie).

Para destoxificarmos a nossa pele precisamos de atuar em dois sentidos: de fora para dentro (diretamente sobre a pele) e de dentro para fora (no nosso organismo). 

Por isso não se esqueçam de beber 1,5L de água por dia, dormir pelo menos 7h por noite, evitar o tabaco, fazer exercício fisico no mínimo 2x por semana e meditar para afastar o stress do dia-a-dia (quando digo meditar refiro-me a tirar uns minutos para nos abstarirmos das preocupações; podemos meditar enquanto praticamos guitarra ou enquanto recebemos uma massagem, por exemplo). Também é fundamental ter uma alimentação saudável (rica em vitaminas e fibras e pobre em gorduras saturadas e açúcares), por isso podemos começar já por fazer uma destoxificação dos excessos alimentares das férias que também vai contribuir para uma melhoria do aspeto da pele!

Skin Detox em Estado Líquido:

Fazer de preferência no mesmo dia da máscara detox.

• 2L de água
• 1 limão cortado às rodelas
• 1 pepino cortado às rodelas
• 10-12 folhas de hortelã-pimenta
• 1/2 colher de sopa de mel

Colocar tudo num frasco de vidro fechado e deixar no frigorífico durante a noite. No dia seguinte beber ao longo do dia. Rica em vitaminas, minerais e anti-oxidantes, esta bebida tem propriedades drenantes, purificantes, destoxificantes, anti-bacterianas, estimulantes da imunidade e hidratantes.

Com este Skin Detox, não só vai parecer que dormiram mais cinco horas como vão sentir-se cheios de energia!

Bom regresso ;)

Envelhecer é inevitável, ter uma aparência envelhecida não.

Já reparaste que depois de estares exposto ao sol a tua pele fica mais avermelhada, seca e baça? Quando essa exposição é muito prolongada notam-se até as rugas de expressão mais vincadas. Pois é, o sol é responsável por 80% do nosso envelhecimento! Sim, leste bem, 80%! Nos restantes 20% estão outro factores como a genética, o tabaco, a poluição, o estilo de vida...

Por este motivo, e também para prevenir o cancro da pele, é importante usar protetor solar o ano inteiro.

Mas não é disso que vos venho falar hoje. Hoje trago-vos um INGREDIENTE SECRETO para combater os danos que o sol provoca na pele: as AMPOLAS PHOTO-AGE da Martiderm.

Estas ampolas têm 15% de Vitamina C Pura (a concentração máxima permitida por lei num cosmético), 3% de Proteoglicanos e Vitaminas A, E e F, ou seja, são um verdadeiro cocktail anti-envelhecimento. Propriedades: hidratação e nutrição em profundidade, firmeza, ação anti-rugas e anti-manchas. Os resultados são visíveis após a primeira utilização, principalmente a nível de conforto, luminosidade, hidratação, suavidade e preenchimento das rugas provocadas pela desidratação ou desnutrição. Confirmado pela minha experiência profissional e pessoal!

Em peles maduras corrige e previne os sinais de fotoenvelhecimento, em peles jovens essencialmente previne-os.

As ampolas são de vidro âmbar para proteger a Vitamina C, que rapidamente oxida em contacto com a luz e o ar, e por este motivo cada ampola deve ser usada num prazo de 24h após abertura (normalmente uma ampola dá para duas aplicações no rosto, pescoço e decote). Existem embalagens de 10 e de 30 ampolas.

Dicas para usar as Ampôlas Photo-Age como uma CURA:

• Durante no mínimo 10 dias (período máximo varia conforme necessidade).
• Uma ou mais vezes por ano (também conforme necessidade). Muito importante que uma dessas curas seja feita NO FINAL DO VERÃO, para recuperar a pele de todos os danos solares acumulados.
• Aplicar meia ampola no rosto, pescoço e decote (áreas que sofrem mais fotoenvelhecimento) de manhã e/ou à noite. De seguida colocar o sérum e o creme de dia e/ou noite habitual.
• Truque para potenciar ainda mais a sua ação: uma vez por semana esfoliar a pele, aplicar meia ampola no rosto, pescoço e decote e colocar a máscara hidratante da mesma marca (Hidro-Mask) por cima. Deixar atuar 15 minutos, retirar com água e aplicar a outra metade da ampola. Depois proceder à rotina habitual.

Dicas para usar as Ampôlas Photo-Age como PREVENTIVO:

• DURANTE A ÉPOCA BALNEAR (praia, piscina...), como pré-pós-solar (esta expressão é inventada por mim mas acho que explica bem o que quero dizer, embora possa parecer contraditória xD): depois da exposição solar limpamos a pele, aplicamos meia ampola photo-age e por cima o nosso cuidado de rosto pós-solar.

Como utilizar as ampolas Martiderm:

1. Agita a ampola de vidro antes de a abrir.
2. Introduz a ampola no  aplicador de plástico transparente, até à linha.
3. Com cuidado, parte a ampola de vidro e liberta o vidro restante.
4. Volta a colocar o aplicador de plastico na ampola de vidro, vira-a para baixo (na vertical) e pressiona o aplicador até sair a quantidade suficiente de produto.
5. Coloca a apola na base. Espalha o produto por ambas as mãos e depois por todo o rosto, pescoço e decote.
6. Tapa a ampola com a tampa de plástico que vem na embalagem e usa o que sobrou dentro das próximas 24h.

Experimentem e digam o que acham ;)

 Unhas: verniz amarelo da kiko (nº 279) e verniz transparente com efeitos azuis e pretos da Miyo (nº 61).