As férias são dias de descontração. Nesta altura é usual mandarmos a dieta para as urtigas, bem como qualquer rotina associada aos dias de trabalho, e despreocuparmo-nos com a alimentação, o sono e a pele. E isso, juntamente com a exposição ao sol, sal, vento, cloro, etc, deixa marcas. Então que tal darmos à nossa pele (e ao nosso organismo) um estímulo para regressarmos ao trabalho cheios de boas energias?

Ritual de Beleza Skin Detox:

Para eliminar toxinas e vitaminar a pele, melhorando o seu aspeto. Fazer de preferência à noite.

1. Lavar o rosto e passar o tónico.
2. Esfoliar para eliminar as células mortas. Depois de remover o esfoliante, passar novamente o tónico.
3. Aplicar uma Máscara Detox (ex. da Caudalie) e deixar atuar o tempo indicado (no caso da máscara referida são 10 minutos). Evitar o contorno dos olhos - aqui pode aplicar as rodelas de pepino, pois têm ação descongestionante e anti-fadiga. Depois de remover a máscara passar novamente o tónico.
4. Aplicar meia Ampola alfa-peeling (da Martiderm). Ricas em ácidos, vão estimular a renovação celular combatendo os sinais de fadiga e envelhecimento, bem como potenciar a ação do creme que será aplicado de seguida.
5. Aplicar um creme hidratante anti-oxidante (ex. Vinosource Sorbet da Caudalie) ou o seu creme de noite habitual e um contorno de olhos anti-fadiga (ex. Polyphenol C15 da Caudalie).

Para destoxificarmos a nossa pele precisamos de atuar em dois sentidos: de fora para dentro (diretamente sobre a pele) e de dentro para fora (no nosso organismo). 

Por isso não se esqueçam de beber 1,5L de água por dia, dormir pelo menos 7h por noite, evitar o tabaco, fazer exercício fisico no mínimo 2x por semana e meditar para afastar o stress do dia-a-dia (quando digo meditar refiro-me a tirar uns minutos para nos abstarirmos das preocupações; podemos meditar enquanto praticamos guitarra ou enquanto recebemos uma massagem, por exemplo). Também é fundamental ter uma alimentação saudável (rica em vitaminas e fibras e pobre em gorduras saturadas e açúcares), por isso podemos começar já por fazer uma destoxificação dos excessos alimentares das férias que também vai contribuir para uma melhoria do aspeto da pele!

Skin Detox em Estado Líquido:

Fazer de preferência no mesmo dia da máscara detox.

• 2L de água
• 1 limão cortado às rodelas
• 1 pepino cortado às rodelas
• 10-12 folhas de hortelã-pimenta
• 1/2 colher de sopa de mel

Colocar tudo num frasco de vidro fechado e deixar no frigorífico durante a noite. No dia seguinte beber ao longo do dia. Rica em vitaminas, minerais e anti-oxidantes, esta bebida tem propriedades drenantes, purificantes, destoxificantes, anti-bacterianas, estimulantes da imunidade e hidratantes.

Com este Skin Detox, não só vai parecer que dormiram mais cinco horas como vão sentir-se cheios de energia!

Bom regresso ;)