Que Produtos Usar no Corpo Durante a Gravidez?
Agora que já sabem quais os cuidados a ter na escolha dos Produtos a Usar no Rosto Durante a Gravidez, está mais que na altura de falarmos sobre os de corpo :)
Durante a gravidez a elasticidade da pele é posta à prova (a barriga aumenta de volume, as mamas crescem), a pele torna-se mais sensível e desidratada e, com o aumento do peso, acresce ainda a retenção de líquidos. Para que possamos viver a gravidez em pleno sem desconfortos nem futuras marcas irreversíveis no corpo, temos de cuidar das nossas novas curvas bem a sério ;)
Características dos Produtos a Usar na Gravidez:
A escolha dos cosméticos de corpo segue o mesmo critério usado para os produtos de rosto:
- Hipoalergénicos.
- Dermatologicamente testados.
- Adaptados a peles sensíveis.
- Sem óleos essenciais, cafeína nem retinol ou seus derivados. Mentol, ácidos e álcool devem ser evitados nos casos em que há alergia a estes ingredientes ou em peles extramamente sensíveis e secas.
- Sem perfume ou com pouco cheiro, para não enjoar.
Marcas:
Sempre de Farmácia. Há gamas específicas para a maternidade dentro de algumas marcas, como:
- Mustela
- Elancyl
- Eucerin
Mas não precisam de se limitar a estas. Mesmo não sendo específicos, podem usar outros produtos desde que sigam os critérios já referidos.
Ritual de Beleza para os Seios:
Os seios não têm músculo, por isso a sua tonicidade depende apenas da elasticidade da pele, ou seja, da resistência das suas fibras de colagénio e elastina. Com o aumentar dos seios, estas fibras vão esticar até chegarem ao ponto de ruptura. A partir do momento em que se quebram estas fibras, formam-se estrias e perde-se a firmeza. Assim sendo, o cuidado dos seios deve ser no sentido de evitar que isto aconteça, reforçando as fibras de colagénio e elastina com produtos refirmantes e anti-estrias. Outro ponto a ter em atenção no peito é o cuidado com os mamilos: a partir das 28 semanas devem ser nutridos para evitar a formação de gretas na altura em que o bebé começar a mamar. O meu conselho:
- Aplicar um sérum tensor sobre a pele limpa: Sérum Firmeza Busto, Mustela.
- Aplicar um anti-estrias por cima. Se a pele for muito seca ou já apresentar sinais avermelhados de estrias, escolham um óleo: Óleo Anti-Estrias, Eucerin. Se não, para evitar a sensação de batata frita, escolham um creme: Creme Prevenção Estrias, Mustela (se enjoarem os cheiros optem pelo creme sem perfume). Como alternativa podem ainda usar um creme de manhã, que seja mais facilmente absorvido, e um óleo à noite.
- Aplicar um creme de lanolina nos mamilos: Purelan, Medela.
Ritual de Beleza para a Barriga:
Tal como no peito, também a pele da barriga sofre uma rápida distenção e as suas fibras de colagénio e elastina podem partir-se, formando as estrias. Nesta zona devemos apostar numa forte ação anti-estrias, de manhã e à noite. Podem usar os mesmos produtos anti-estrias acima recomendados para os seios, mas também vos deixo aqui mais opções:
- Textura óleo: Bio-Oil.
- Textura creme com perfume: Creme Prevenção Estrias, Elancyl.
- Textura creme SEM perume: Phytolastil, Lierac.
NOTA: Creme gordo e óleo de amêndoas doces não têm propriedades sobre as fibras elásticas da nossa pele, só nutritivas.
Ritual de Beleza para Pernas Pesadas:
Com o aumento de peso e de volume, bem como as alterações hormonais desta fase, os vasos sanguíneos tornam-se menos eficientes e a linfa é drenada com dificuldade, o que provoca retenção de líquidos nas pernas (e por vezes também noutros membros) com sensação de peso e cansaço. Para aliviar este desconforto existem produtos:
- Com Mentol - dão uma sensação de frescura imediata: Gel Pernas Ligeiras, Mustela.
- Sem Mentol - para peles sensíveis a este ingrediente ou se for desaconselhado pelo médico: Legvass, Martiderm.
Ritual de Beleza de Corpo Semanal:
Para libertar a pele de células mortas e impurezas persistentes e assim aumentamos a eficácias dos produtos que aplicamos diariamente sobre o corpo, é importante realizar uma esfoliação corporal uma vez por semana, no banho.
- Peles sensíveis devem usar um esfoliante suave: Esfoliante Corporal, Avène.
- Peles secas beneficiam de um esfoliante com uma ação extra nutritiva: Esfoliante Divino, Caudalie.
- Se gostarem e a vossa pele tolerar esfoliantes com um grão mais grosso: Esfoliante Corporal, Martiderm.
Proteção Solar:
Deve seguir os mesmos critérios da seleção dos produtos já referida no início do post, tendo em atenção o vosso tipo e estado de pele e escolhendo sempre um protetor específico para o rosto, outro para o corpo e outro ainda para a barriga.
- Na barriga convem usar um Protetor Solar Mineral, pois forma uma barreira que não deixa a radiação solar ser absorvida: Barièsun Creme Mineral, Uriage.
- No resto do corpo, se fazem alergia ao sol: Sun Allergy, Eucerin.
Dicas Extra:
- O uso de Meias de Descanso e a Drenagem Linfática Manual (a partir dos 3 meses de gravidez) melhoram o bem-estar das pernas e reduzem a sensação de peso e cansaço.
- Um Soutian de Amamentação confortável, bonito e com bastante elasticidade (que suporte o peito desde o início da gravidez até ao final do aleitamento materno) é um excelente aliado para usar durante toda a gravidez, dando conforto e proteção aos seios. Aconselho os da marca Bravado (da Medela).
- Evitem banhos muito quentes, pois vão agravar o inchaço das pernas e aumentar a desidratação e o desconforto da pele. Podem passar um jato de água fria pelo corpo no final do banho.
- Para manter a saúde e melhorar a circulação sanguínea, se não estão com gravidez de risco e sempre praticaram exercício físico, devem continuar a fazer o mesmo durante a gravidez (recomendem-se com o vosso médico). No caso de não estarem acostumadas a nenhum exercício físico em particular, podem fazer pequenas caminhadas com frequência.
- Uma alimentação saudável e que aporte todos os nutrientes necessários fará uma grande diferença no vosso corpo, na vossa saúde e na saúde do vosso bebé.
Muitas felicidades e tudo de bom para esta nova etapa! :D
