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Rituais de Beleza

por Rita Alves

Rituais de Beleza

por Rita Alves

Qua | 20.06.18

Que Produtos Usar no Corpo Durante a Gravidez?

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Agora que já sabem quais os cuidados a ter na escolha dos Produtos a Usar no Rosto Durante a Gravidez, está mais que na altura de falarmos sobre os de corpo :)

 

Durante a gravidez a elasticidade da pele é posta à prova (a barriga aumenta de volume, as mamas crescem), a pele torna-se mais sensível e desidratada e, com o aumento do peso, acresce ainda a retenção de líquidos. Para que possamos viver a gravidez em pleno sem desconfortos nem futuras marcas irreversíveis no corpo, temos de cuidar das nossas novas curvas bem a sério ;)

 

Características dos Produtos a Usar na Gravidez:

A escolha dos cosméticos de corpo segue o mesmo critério usado para os produtos de rosto:

  • Hipoalergénicos.
  • Dermatologicamente testados.
  • Adaptados a peles sensíveis.
  • Sem óleos essenciais, cafeína nem retinol ou seus derivados. Mentol, ácidos e álcool devem ser evitados nos casos em que há alergia a estes ingredientes ou em peles extramamente sensíveis e secas.
  • Sem perfume ou com pouco cheiro, para não enjoar.

 

Marcas:

Sempre de Farmácia. Há gamas específicas para a maternidade dentro de algumas marcas, como:

  • Mustela
  • Elancyl
  • Eucerin

Mas não precisam de se limitar a estas. Mesmo não sendo específicos, podem usar outros produtos desde que sigam os critérios já referidos. 

 

Ritual de Beleza para os Seios:

Os seios não têm músculo, por isso a sua tonicidade depende apenas da elasticidade da pele, ou seja, da resistência das suas fibras de colagénio e elastina. Com o aumentar dos seios, estas fibras vão esticar até chegarem ao ponto de ruptura. A partir do momento em que se quebram estas fibras, formam-se estrias e perde-se a firmeza. Assim sendo, o cuidado dos seios deve ser no sentido de evitar que isto aconteça, reforçando as fibras de colagénio e elastina com produtos refirmantes e anti-estrias. Outro ponto a ter em atenção no peito é o cuidado com os mamilos: a partir das 28 semanas devem ser nutridos para evitar a formação de gretas na altura em que o bebé começar a mamar. O meu conselho:

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  1. Aplicar um sérum tensor sobre a pele limpa: Sérum Firmeza Busto, Mustela.
  2. Aplicar um anti-estrias por cima. Se a pele for muito seca ou já apresentar sinais avermelhados de estrias, escolham um óleo: Óleo Anti-Estrias, Eucerin. Se não, para evitar a sensação de batata frita, escolham um cremeCreme Prevenção Estrias, Mustela (se enjoarem os cheiros optem pelo creme sem perfume). Como alternativa podem ainda usar um creme de manhã, que seja mais facilmente absorvido, e um óleo à noite.
  3. Aplicar um creme de lanolina nos mamilos: Purelan, Medela.

 

Ritual de Beleza para a Barriga:

Tal como no peito, também a pele da barriga sofre uma rápida distenção e as suas fibras de colagénio e elastina podem partir-se, formando as estrias. Nesta zona devemos apostar numa forte ação anti-estrias, de manhã e à noite. Podem usar os mesmos produtos anti-estrias acima recomendados para os seios, mas também vos deixo aqui mais opções:

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  1. Textura óleo: Bio-Oil.
  2. Textura creme com perfume: Creme Prevenção Estrias, Elancyl.
  3. Textura creme SEM perume: Phytolastil, Lierac.

 

NOTA: Creme gordo e óleo de amêndoas doces não têm propriedades sobre as fibras elásticas da nossa pele, só nutritivas.

 

Ritual de Beleza para Pernas Pesadas:

Com o aumento de peso e de volume, bem como as alterações hormonais desta fase, os vasos sanguíneos tornam-se menos eficientes e a linfa é drenada com dificuldade, o que provoca retenção de líquidos nas pernas (e por vezes também noutros membros) com sensação de peso e cansaço. Para aliviar este desconforto existem produtos:

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  1. Com Mentol - dão uma sensação de frescura imediata: Gel Pernas Ligeiras, Mustela.
  2. Sem Mentol - para peles sensíveis a este ingrediente ou se for desaconselhado pelo médico: Legvass, Martiderm.

 

Ritual de Beleza de Corpo Semanal:

Para libertar a pele de células mortas e impurezas persistentes e assim aumentamos a eficácias dos produtos que aplicamos diariamente sobre o corpo, é importante realizar uma esfoliação corporal uma vez por semana, no banho.

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  1. Peles sensíveis devem usar um esfoliante suave: Esfoliante Corporal, Avène.
  2. Peles secas beneficiam de um esfoliante com uma ação extra nutritiva: Esfoliante Divino, Caudalie.
  3. Se gostarem e a vossa pele tolerar esfoliantes com um grão mais grosso: Esfoliante Corporal, Martiderm.

 

Proteção Solar:

Deve seguir os mesmos critérios da seleção dos produtos já referida no início do post, tendo em atenção o vosso tipo e estado de pele e escolhendo sempre um protetor específico para o rosto, outro para o corpo e outro ainda para a barriga.

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  1. Na barriga convem usar um Protetor Solar Mineral, pois forma uma barreira que não deixa a radiação solar ser absorvida: Barièsun Creme Mineral, Uriage.
  2. No resto do corpo, se fazem alergia ao solSun Allergy, Eucerin.

 

Dicas Extra:

  • O uso de Meias de Descanso e a Drenagem Linfática Manual (a partir dos 3 meses de gravidez) melhoram o bem-estar das pernas e reduzem a sensação de peso e cansaço.
  • Um Soutian de Amamentação confortável, bonito e com bastante elasticidade (que suporte o peito desde o início da gravidez até ao final do aleitamento materno) é um excelente aliado para usar durante toda a gravidez, dando conforto e proteção aos seios. Aconselho os da marca Bravado (da Medela).
  • Evitem banhos muito quentes, pois vão agravar o inchaço das pernas e aumentar a desidratação e o desconforto da pele. Podem passar um jato de água fria pelo corpo no final do banho.
  • Para manter a saúde e melhorar a circulação sanguínea, se não estão com gravidez de risco e sempre praticaram exercício físico, devem continuar a fazer o mesmo durante a gravidez (recomendem-se com o vosso médico). No caso de não estarem acostumadas a nenhum exercício físico em particular, podem fazer pequenas caminhadas com frequência.
  • Uma alimentação saudável e que aporte todos os nutrientes necessários fará uma grande diferença no vosso corpo, na vossa saúde e na saúde do vosso bebé.

 

Muitas felicidades e tudo de bom para esta nova etapa! :D

Qua | 06.06.18

Workshop Cuidados de Pele na Gravidez

Olá futuras mamãs!

 

Quero convidar-vos a assistirem ao Workshop sobre Cuidados de Pele na Gravidez que vou dar na Farmácia Santa Marta do Pinhal no sábado dia 16 Junho 2018. Neste workshop estará também presente uma formadora Bebevida, para vos esclarecer sobre o tema das Células Estaminais do Cordão Umbilical do Bebé e a sua utilidade terapêutica no futuro da criança.

Quero ver-vos lá neste dia :D

As inscrições são gratuítas mas obrigatórias. Basta contactar: 212555300 / 935108335 / farmaciasmpinhal@gmail.com

 

PS- Terão ainda oportunidade de aproveitar uma série de promoções em produtos para mamã e bebé, que estarão em vigor exclusivamente para vocês neste dia ;)

 

Beijinhos e até lá!

 

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