Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Seg | 27.04.20

Pele Preparada Para Sair da Quarentena?

Já estamos a ver a luz ao fundo do túnel! Mais cedo ou mais tarde voltaremos a sair de casa e regressar a uma certa normalidade. E quando isso acontecer queremos ter um ar fresco e fofo, pronto para o que der e vier!

Como temos andado sem acesso aos serviços habituais de estética e cabeleireiro, reuni um conjunto de 5 Rituais de Cuidados de Beleza da Cabeça aos Pés para fazeres em casa esta semana (e por mais uns tempos, se lhes apanhares o gosto) com o objetivo de melhorar a auto-estima, o bem-estar e a confiança. Escolhe o(s) que mais fizer(em) sentido para ti e aprecia o momento de auto-cuidado e relaxamento como se tratasse de um SPA em casa ;)

 

1) Ritual de Beleza de Rosto:

Rosto

Da esquerda para a direita e de cima para baixo: Tónico, Creme-Mousse de limpeza, Contorno de olhos Hydragenist, Batom hidratante e repulpante de lábios e Máscara duplo peeling Supra Radiance (tudo Lierac), Ampola Night Renew (Martiderm), Água de cuidado hidratante (Jowaé), Máscara Detox e Máscara Hidratante (ambas Caudalie).

 

Aqui as 3 palavras-chave são: desintoxicar, hidratar e renovar.

Desintoxicar:

Aproveita o tempo extra em casa para fazeres uma limpeza diária do rosto mais profunda e completa do que a simples água micelar (tão rápida e prática no dia-a-dia quando não temos tempo para nada), usando produto de limpeza com enxaguamento e finalizando com a passagem de um tónico (ex. creme-mousse e geleia-tónica Lierac).

Hidratar:

Como temos passado mais tempo entre quatro paredes é normal que sintamos a pele mais "abafada". Para refrescá-la e reforçar sua a hidratação e conforto pulveriza-a com uma bruma de água termal ou floral (ex. água de cuidado Jowaé). PS - Vais querer manter esta água como tua companheira nos dias quentes e solarengos de Primavera e Verão ;)

É também normal que neste momento notes mais sinais decansaço na pele: baça, com papos, olheiras ou novas rugas que nunca tinhas reparado que existiam! Começa já a aplicar um contorno de olhos hidratante, desfatigante, refrescante, revitalizante e preenchedor das rugas (ex. contorno de olhos Hydragenist Lierac) de manhã e à noite após a limpeza do rosto.

E não nos podemos esquecer dos lábios! Para os manter suaves, lisos e pulposos é ir hidratando com um batom à base de ácido hialurónico (ex. Hydragenist Lierac).

Renovar:

À noite é que a magia acontece! E a magia chama-se "renovação celular", ou "peeling" para os amigos. E qual é o truque? Dar à pele ingredientes que tenham a capacidade de limpar células mortas à superfície da pele, estimular a produção de novas células e reduzir imperfeições, como os alfa-, beta- e poli-hidroxiácidos (ex. ampola Night Renew Martiderm). Por cima desta ampola coloca os teus cuidados de pele habituais, como o sérum e o creme da noite. Garanto-te que na manhã seguinte vais acordar com a pele muito mais sedosa, lisa e luminosa! E a longo prazo as rugas mais profundas começam a ser atenuadas ;)

 

Enquanto que os produtos anteriores são de utilização diária, esta é uma sugestão de aplicação semanal (1x/semana):

Depois de lavar o rosto, fazer uma esfoliação (ex. máscara duplo peeling Lierac) e de seguida aplicar uma máscara hidratante na zona das bochechas e uma máscara detox na zona T (ex. Caudalie). Estes cuidados complementam a rotina diária dando um estímulo à pele, alisando-a e reduzindo os sinais de fadiga, com o esfoliante a limpar as células mortas e impurezas, a máscara hidratante a repôr a barreira hidro-lipídica protetora e a máscara detox a eliminar toxinas e reduzir os poros.

 

2) Ritual de Beleza de Corpo:

Corpo

Esfoliante corporal e NOVO Creme refirmante Caudalie.

 

Vamos ser sinceros por aqui: quando é que foi a última vez que fizeste uma esfoliação corporal? Se costumas fazer todas as semanas, é mesmo isso, é só continuar o ritual. Agora, se fazes parte do grupo "já lá vai tanto tempo que nem me lembro" ou do "nunca na vida fiz tal coisa", está na hora de tratar do assunto! Vais ver que não custa nada e até pode ser que passes a introduzir este pequeno passo no teu ritual semanal daqui para a frente ;) Tal como no rosto, a esfoliação no corpo elimina as células mortas e deixa a pele lisinha e fofinha. E como vem aí o bom tempo, quanto mais lisa e suave a tua pele estiver agora, mais uniforme e sem manchas será o teu bronzeado no Verão (ex. esfoliante Crushed Cabernet Caudalie).

Já a hidratação deve ser diária. Podes escolher um creme que seja simplesmente hidratante ou que inclua alguma ação refirmante (ex. NOVO Vinosculpt Caudalie) e/ou anti-celulítica para ser aplicado nas zonas mais rebeldes. A somar a um pouco de exercício físico em casa e uma alimentação cuidada, é possível ganhar tónus e perder uns centímetros ;)

 

3) Ritual de Beleza de Mãos e Unhas:

Mãos e Unhas

Da esquerda para a direita: alicate para cutículas e lima de unhas (Cutilfar), sérum reparador de unhas (Ecrinal) e creme de mãos e unhas nutritivo (jowaé).

 

Ter as unhas cuidadas (as nossas próprias e verdadeiras unhas) dá-nos logo um ar arranjado. Muitas vezes, com alguma falha na alimentação ou com a alteração do sistema nervoso, elas acabam por ficar fracas, moles ou quebradiças, e aí não estamos só a falar da parte estética da unha mas também da sua saúde. Para manter as mãos e unhas arranjadas e prontas para sair de casa a qualquer altura:

1) Amolecer as cutículas durante o banho ou colocando os dedos de molho em água quente (sem queimar) e de seguida apará-las com um alicate removedor de cutículas (ex. Cutilfar).

2) Limar as unhas para lhes dar um formato bonito e cuidado, a gosto: redondo ou quadardo (ex. Lima Cutilfar).

3) Aplicar um produto fortificante e nutritivo nas unhas e cutículas todas as noites, para melhorar a sua saúde e aparência (ex.Sérum reparador de unhas Ecrinal).

4) Aplicar um creme que seja bastante nutritivo e recomendado para mãos e unhas (ex. Creme de mãos e unhas nutritivo Jowaé). Agora que lavamos e desinfetamos as mãos inúmeras vezes por dia este passo é fundamental para reforçar as defesas da pele. Durante o dia podemos aplicar um creme com uma textura mais ligeira, mas à noite o ideal é um mais nutritivo.

 

4) Ritual de Beleza de Pés:

Pés

Lima eletrónica Velvet Smooth Dr. Scholl e creme Urea Repair Plus Eucerin.

 

Em breve andaremos de sandálias e chinelo no dedo, e ninguém gosta de desfilar com o deserto do Sahara nos pés!

Aconselho a ir limando as calosidades dos pés com a lima eletrónica Dr. Scholl, que é fácil de usar, segura e suave (instruções de utilização aqui). A frequência depende da quantidade e velocidade de formação das tuas calosidades, mas de preferência espaçar sempre 1 a 2 semanas entre cada utilização. Depois de limar é imprescindível aplicar um creme de pés visto que estivemos a exercer uma ação abrasiva na pele, então se não repararmos logo de seguida, ficará ainda pior!

Durante a semana, todas as noites, aplica o mesmo creme de pés. O meu preferido era o da Eucerin, que entretanto saiu do mercado e foi substituído pelo produto que está na imagem (Eucerin Urea Repair Plus). Este contem 30% de ureia, ingrediente com ação hidratante e queratolítica, ou seja, remove células mortas à superfície da pele ao mesmo tempo que a hidrata. Portanto na teoria deveria ser melhor que o anterior, mas na prática não noto que seja. Contudo, em comparação com os restantes existentes no mercado, continua a ser a minha primeira escolha. Atenção: este produto não é aconselhado a diabéticos; se tens diabetes escolhe um creme de pés que tenha a indicação para "pé diabético".

 

5) Ritual de Beleza de Cabelos:

Cabelos

 Coloração Herbatint e Máscara Rene Furterer.

 

Escolhe uma boa máscara para o teu cabelo e usa-a pelo menos 2 vezes por semana. A máscara vai actuar no interior da fibra capilar, ao contrário do bálsamo conhecido por "amaciador", que apenas actua à superfeície. Mesmo que tenhas o cabelo super fino podes usar uma máscara capilar, desde que seja indicada para este tipo de cabelos, por isso deves comprá-la num sítio onde te ofereçam um bom aconselhamento, com alguém entendido na matéria e na marca que estás a comprar. Para mim os melhores cuidados capilares são os da Rene Furterer, à venda em farmácias. São à base de ingredientes naturais, com óleos essenciais e extractos de plantas, mas mesmo estes devem ser bem aconselhados para obteres os resultados pretendidos.

Finalmente, vamos encobrir os cabelos brancos! Os rebeldes e mal-encarados cabelos brancos que têm a capacidade de envelher uma mulher e dar charme ao homem (vá-se lá perceber como é que isto acontece... xD). Provavelmente pintando o cabelo em casa nunca vamos obter aquele resultado profissional do cabeleireiro, mas é melhor que voltar ao trabalho e perguntarem-nos quantos anos passaram desde que entrámos em quarentena! Optem por uma sem amoníaco e com uma fórmula suave e vegetal, para não danificar a fibra capilar nem irritar o couro cabeludo (ex. Herbatint).

 

Bons Rituais e bom regresso!