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Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Rituais de Beleza

por Dra. Rita Alves

Qui | 18.02.21

A Rotina de Pele Perfeita

Pele

A Rotina de Pele Perfeita

A "rotina de pele perfeita" é como a felicidade, se a procuramos fora de nós nunca a vamos alcançar.

 

Basicamente não existe "a rotina de pele perfeita" que funcione ao longo de todo o ano e pela vida fora. Existem sim rotinas de pele perfeitas para satisfazer as necessidades da pele em determinado momento da nossa vida. Isto pode variar do dia para a noite, de uma semana para a outra, com as estações do ano ou o avançar da idade, devido a inúmeros factores que influenciam o estado da pele a todo o instante (sol, frio, calor, ar condicionado, máscara de proteção individual, stress, exercício físico, idade, genética, medicação...). E para sabermos qual a rotina perfeita temos de escutar a nossa pele. Ela espelha muito do que se passa dentro de nós.

 

Saber escutar e analisar os sinais que o nosso corpo nos envia é fundamental para qualquer transformação que queiramos manifestar na nossa vida, para vermos resultados. Essa transformação deverá ser tanto exterior como interior.

Por exemplo, numa crise de Rosácea, Acne ou Dermite Seborreica temos de ajustar os cosméticos que estamos a usar, aplicar produtos SOS, mas tembém tentar perceber de onde vem essa reação para chegarmos à fonte do problema (será ansiedade, stress, reatividade perante alguma situação na tua vida, cansaço, baixa do sistema imunitário, exposição a ambientes que não te fazem bem, alguma intolerância alimentar ou cosmético que não nos está a fazer bem...?).

Depois de conhecermos a origem do problema devemos alterar na nossa vida/ rotina o que for necessário (organizar melhor as tarefas, delegar, pedir/ aceitar ajuda, dizer "não" quando é preciso, desligar a televisão e o telemóvel, ler um livro, contemplar a natureza, gerir o stress, meditar, fazer exercício físico, correr, iniciar uma alimentação saudável, iniciar o dia com uma mentalização de cura interior...).

 

Resumindo, não fiques frustrado caso a rotina de pele que estás a usar, de um momento para o outro deixe de funcionar. Basta perceber o que está a acontecer e fazer os ajustes necessários.

Isto tanto pode acontecer com produtos que já uses há anos, como com produtos que começaste a usar agora, inclusive em tratamentos de pele recomendados por profissionais de saúde.

No meu programa Step-by-Step Advanced SkinCare Program, além de formular uma rotina para a tua pele, vou ensinado-te e acompanhando-te no "escutar a resposta da pele" conforme ela vai evoluindo. Assim, quando o programa termina, ficas com o conhecimento para toda a vida e poderás fazê-lo sempre que for necessário, sem ter de recorrer a ajuda externa nem andar constantemente em consultas de pele.

Portanto, se precisares de ajuda já sabes onde me encontrar!

 

Bons Rituais de Beleza :)

 

blogrituaisdebeleza@gmail.com