Eu e a minha equipa sempre de máscara, na Farmácia Santa Marta do Pinhal :)   A utilização de máscara de proteção individual veio para durar, para bem de todos! E como já deves ter reparado se a usas por longos períodos de tempo, afeta negativamente a pele e pode até agravar problemas pré-existentes como Rosácea ou Acne. As alterações na pele surgem principalmente se usarmos a máscara durante muito tempo seguido, pelo acumular da transpiração nos poros ou pela fricção, (...)

  Os Estados de Emergência e de Calamidade em que o mundo entrou afetou-nos a todos. Uns passaram a trabalhar mais horas, outros perderam o emprego; uns ficaram em casa outros na linha da frente; uns ficaram longe da família, outros demasiado perto; uns passaram a ter demasiado tempo livre, outros pouco ou nada. Deixámos de fazer muitas das coisas que gostávamos e passámos a ter de lidar com um perigo invisível. Esta fase de mudança gerou muito medo e insegurança, mas acima de (...)

Já estamos a ver a luz ao fundo do túnel! Mais cedo ou mais tarde voltaremos a sair de casa e regressar a uma certa normalidade. E quando isso acontecer queremos ter um ar fresco e fofo, pronto para o que der e vier! Como temos andado sem acesso aos serviços habituais de estética e cabeleireiro, reuni um conjunto de 5 Rituais de Cuidados de Beleza da Cabeça aos Pés para fazeres em casa esta semana (e por mais uns tempos, se lhes apanhares o gosto) com o objetivo de melhorar a (...)

  É o tema do momento e com razão. Como farmacêutica tenho lidado com esta pandemia na linha de frente principalmente no que à prevenção diz respeito, daí que tenha decidido falar sobre isto aqui no blog. Esta informação pretende complementar (e não substituir) as recomendações emitidas pelos organismos nacionais ou mundiais de saúde, principlamente pelo facto de muitos dos recursos recomendados começarem a esgotar, como está a acontecer com o álcool e o álcool-gel para (...)

O álcool tem vindo a ser usado na produção de cosméticos desde os tempos mais longínquos (a.C.), então quando e porque é que passou a vilão? E será que os álcoóis são todos iguais, todos fazem mal à pele? Qual a diferença entre eles? Chegou a hora de saberem toda a verdade no que ao álcool diz respeito como ingrediente nos cosméticos :)   Os Álcoóis: "Álcool" é um grupo funcional de compostos orgânicos com terminal hidroxilo. Se isto não vos diz nada não se (...)

  A Mudança de Ano traz Esperança ou (Des)Ilusão? Quantas vezes nos propomos a fazer/ mudar/ alcançar coisas que dentro de semanas acabam esquecidas? Até começamos com motivação, mas depois não temos paciência para esperar pelos resultados, ou não temos coragem de avançar, ou duvidamos das nossas capacidades... E no fim tudo volta mais ao menos ao mesmo, só que por dentro sentimo-nos pior, sentimo-nos derrotados! Sentimo-nos enganados! As mudanças na nossa vida não deviam (...)

Muitas vezes perguntam-me o que é que aplico no rosto para ter uma pele sempre tão fresca e luminosa. Claro que cuido dela diariamente com uma boa higiene e hidratação e isso faz toda a diferença, mas a partir de uma certa idade já não há milagres: instalam-se sinais de fadiga, marcas e manchas que só lá vão com alguma cobertura. A Maquilhagem Natural é algo que aconselho a todas as mulheres para se sentirem confortáveis na sua própria pele e enfrentarem o dia com maior (...)

A chegada das águas micelares ao mercado matou (ou deixou inconsciente durante alguns anos) a utilização dos tónicos faciais. Isto porque supostamente a utilização das primeiras dispensa os segundos. Mas será mesmo assim? Da esquerda para a direita: Blooming Toner Martiderm, Balanc (...)

  Os 10 Mandamentos da Beleza: 1) Aceitar-te-ás tal como és, com as Perfeitas Imperfeições que te tornam único e não Kardashian. 2) Respeitarás a tua pele e dela cuidarás, nem que seja preciso acordar meia hora mais cedo ou deitar meia hora mais tarde de forma a garantires que aplicas todos os teus cremes. 3) Dormirás o necessário para descansar o corpo e a mente, por isso o tempo que precisarás a mais para cuidar da pele será roubado a procedimentos inúteis como (...)

Uma alimentação saudável reflete-se numa pele saudável. Embora a alimentação não seja responsável pela doença nem pela cura de problemas de pele como Acne, Rosácea, Dermite Seborreica, Psoríase ou Envelhecimento, ela tem um grande impacto na sua evolução para melhor ou pior, mas mesmo para quem não tem problemas de pele a alimentação é importante para a manter saudável. Alguns dos nutrientes mais importantes para a pele que existem nos alimentos são: Vitamina A - é (...)