A começar 2018 em modo Detox :D

Pequeno-almoço tardio após treino matinal: papaia com limão, mirtilos, iogurte biológico e canela acompanhado por um sumo de limão (apenas água e limão).

Entrar num novo ano é um bom estímulo para iniciar as mudanças que queremos ver na nossa vida. É sempre bom começar com um Detox: eliminar as toxinas do nosso corpo e da nossa vida! Quem e o que é que te anda a intoxicar? Do quê e de quem é que te precisas de libertar para ser mais feliz?

Depois disso é afinar a pontaria para as Resoluções de Ano Novo. Partilho convosco uma das melhores formas que aprendi para ver realizados os "desejos das 12 passas":

1. Escreve todos os teus objetivos a curto e longo prazo num papel.
2. Depois selecciona apenas 3, pensa nos comportamentos que poderás ter para os atingir e define um prazo realista.
3. Por último, põe em prática!
4. Quando terminares, passa aos próximos objetivos da tua lista com o mesmo critério.
5. Uma dica muito importante: escreve tudo! Vais ver a diferença acontecer na sua vida :)

Obrigada por terem acompanhado o Blog Rituais de Beleza ao longo de 2017. Espero continuar a esclarecer as vossas dúvidas e inspirar a vossa beleza neste novo ano de 2018!