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Rituais de Beleza

por Rita Alves

Rituais de Beleza

por Rita Alves

Qui | 08.12.16

Festeja o Natal Sem PESO Na Consciência!

O Natal é aquela altura do ano em que os supermercados nos bombardeiam com chocolates e outras doçarias de todas as espécies e feitios. No meio deste atentado à nossa dieta ela torna-se ainda refém de um sem fim de almoços e jantares de Natal. Açúcares e gorduras com boa aparência torturam-nos psicologicamente até que lá acabamos por ceder! Não é possível haver festas sem uns quilinhos a mais... ou é?

Pai Natal

Para quem não conhece, apresento-vos o Blocker da EasySlim, um suplemento que bloqueia a absorção de gorduras e açúcares e controla o apetite. É a solução para quem não dispensa uma boa refeição em convívio, para quem não resiste aos doces de natal e em regimes de emagrecimento. À base de Quitosano, Vitamina C, FOS e Canela, este suplemento deve ser tomado 30 minutos antes das refeições mais calóricas (refeições pesadas, ricas em gorduras e açúcares), promovendo a manutenção ou redução do peso corporal.

Com esta dica poderão comer o que quiserem (sem exagerar, claro) sem PESO na consciência e sem quilos a mais ;)

Campanha Blocker

Até 31 de Dezembro de 2016 ao comprar o vosso Blocker ainda podem escolher de oferta uma sobremesa light ou uma sopa EasySlim (apenas nas farmácias aderentes).

 

Não se esqueçam que devem ter uma alimentação saudável e fazer exercício físico ao longo de todo o ano para se manterem saudáveis e com um peso adequado. Não se sintam mal por cederem aos pecados desta época natalícia, desfrutem sem perder o controlo - o Blocker é um excelente aliado!

 

Dicas para um Natal Light:

  • Optem pelas carnes magras (peru)
  • Optar pelo bacalhau cozido; se confeccionarem com natas utilizem natas light
  • Acompenhem a refeição com salada ou legumes cozidos (saciam e são ricos em vitaminas e baixos em calorias)
  • Usem produtos light na confeção de sobremesas e molhos
  • Queijos: optem pelo requeijão ou queijo fresco
  • Álcool: fiquem-se por um copo de vinho
  • A melhor bebida é o chá, principalmente os digestivos e os termogénicos (hortelã-pimenta, funcho, verde)
  • Se quiserm comer de tudo, comam pouca quantidade de cada
  • Os doces fritos são os mais calóricos (rabanadas, filhós, sonhos), por isso evitem-nos ou comam apenas um
  • O bolo rei é mais calórico que o bolo rainha, devido ao açúcar dos frutos cristalizados

 

Bolo de Natal Light:

Ingredientes:

- 4 ovos
- 1/2 xícara (chá) de margarina light
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 colher (sopa) de adoçante
- 1/2 xícara (chá) de leite magro
- 1 xícara (chá) de leite de coco light
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de uvas-passas pretas
- 1 xícara (chá) de frutos secos picados
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado

 

Preparação:

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  2. Unte uma forma de pudim com margarina e polvilhe com farinha.
  3. Separe as claras das gemas para duas tigelas diferentes. Bata as gemas com a margarina light e o fermento até obter um creme.
  4. Acrescente o adoçante, o leite magro e o leite de coco, alternando com adições de farinha de trigo. Bata até a massa ficar homogénea.
  5. Desligue a batedeira e misture as uvas-passas, os frutos secos e o coco ralado. Reserve.
  6. Limpe e seque bem a tigela e as pás da batedeira. Bata as claras até o ponto neve. Incorpore-as delicadamente à massa reservada.
  7. Leve o bolo ao forno durante aproximadamente 50 minutos. Para verificar se o bolo está assado, espete um palito. Se sair limpo, está pronto. Retire o bolo do forno, deixe esfriar e sirva a seguir.

 

Receita original em http://pt.petitchef.com