Como diz o ditado popular, mais vale prevenir do que remediar.

Por isso há certas coisas que não poderm faltar na nossa mala de viagem. Umas serão usadas todos os dias. Outras, se tudo correr bem, podem até nem chegar a ser necessárias, mas se forem vão safar-nos à grande! Portanto quando estiverem a preparar a vossa mala para irem de férias confirmem que levam convosco os produtos que estão nestas listas:

KIT S.O.S. SAÚDE:

• Soro Fisiológico (unidoses) - para limpar feridas, olhos (poeiras, cloro, corpos estranhos...) e nariz.
• Desinfetante Tópico (aconselho o Diaseptyl em spray: não arde nem mancha a pele e é fácil de aplicar e transportar) - para desinfetar feridas.
• Pomada Cicatrizante (ex. Biafine) - para usar em caso de feridas, escaldões ou outro tipo de queimaduras.
• Pensos Rápidos e Compressas Esterilizadas
• Pensos para as Bolhas nos Pés (ex. Compeed) - essenciais para turistas!
• Repelente de Insectos (ex. Previpic) - para afastar as melgas.
• Pomada Reparadora Após Picadas de Insetos (ex. Gelkalm) - evitar pomadas fotossensibiizantes e que sequem a pele, como o Fenistil.
• Pastilhas para a Garganta (ex. Strepfen) - com as diferenças de temperatura é normal a garganta ficar afetada e as pastilhas promovem uma sensação de alívio imediato.
• Anti-histamínico (ex. Telfast) - para tomar em caso de reação alérgica, por exemplo, na pele ou nas vias respiratórias.
• Anti-inflamatório, anti-pirético e analgésico (ex. Trifene) para tomar em caso de dores (gargante, musculares...) ou febre.
• Anti-ácido (ex. Gaviscon) - para tomar em caso de azia ou indigestão.
• Anti-diarreico (ex. Imodium), regulador da flora intestinal (ex. UL-250) e sais de rehidratação oral (ex. O.R.S.) - para tomar em caso de diarreia.
• Laxante (ex. EasyLax) - para tomar em caso de prisão de ventre.
• Anti-emético (ex. Vomidrine / Primperam) - para evitar/tratar vómitos e nauseas induzidos pela viagem, indigestões ou diferentes culturas alimentares
• Anti-inflamatório tópico (ex. Voltaren) - em caso de entorses ou dores musculares, para alívio imediato e tratamento.
• Anti-fúnfico tópico (ex. Canesten) - com o calor e a humidade facilmente apanhamos infeções fúngicas na pele e/ou mucosas, como pé de atleta ou candidíase vaginal.
• Descongestionante Nasal (ex. Nasorhinathiol) - para usar em caso de nariz entupido e "ouvidos entupidos" (por exemplo, quando andamos de avião e ficamos com uma pressão no ouvido que nos dimunui a audição; o produto coloca-se na mesma no nariz mas serve para igualar as diferenças de pressão entre o nariz e os ouvidos provocada pelo muco que existe no seu interior, mesmo o nariz não estando entupido).

KIT RITUAIS DE BELEZA:

• Discos de Algodão
• Água Micelar - prática: desmaquilha, limpa e tonifica, tudo num só gesto. Evitar toalhitas porque agridem a pele.
• Sérum - hidratante ou anti-manchas, para aplicar de manhã e à noite.
• Hidratante de Rosto - de preferência sem proteção solar para poder ser usado de manhã e à noite.
• Protetor solar de rosto - adaptado ao tipo de pele (seca, oleosa, mista).
• Protetor solar de corpo - adaptado ao fototipo (quanto mais clara a pele, maior deve ser o fator de proteção solar).
• Protetor Solar em Stick para Zonas Sensíveis (ex. Uriage) - para colocar nas bochechas, lábios, sinais, cicatrizes...
• Protetor solar de cabelos - protege a queratina capilar contra os danos provocados pelo sol, cloro e sal. Acreditem, funciona mesmo!
• Gel Duche para Corpo e Cabelo Anti-Sal - prático: sendo 2 em 1 escusamos de ir carregados com duas embalagens. Ajuda a eliminar o sal que fica no cabelo e no corpo, bem como o protetor solar que fica "agarrado" à pele, hidratando corpo e cabelos.
• Máscara Reparadora Pós-solar para Cabelos - Hidrata e repara a fibra capilar que esteve exposta ao sal, sol e cloro. Para usar no banho.
• Hidratante Capilar Pós-solar - com a mesma ação da máscara, mas para colocar depois de sair do banho e deixar ficar.
• Escova de cabelo (aconselho a Tangle Teezer, que não parte o cabelo e desembaraça sem provocar dor).
• Pós-solar ("After Sun") - Hidrata, repara e refresca a pele que esteve exposta ao sol e está, portanto, inflamada, quente e desidratada.
• Máscara Hidratante - para aplicar no rosto em caso de escaldão ou desidratação.
• BB cream e Rimel, para o caso de precisarem de um "ar apresentável" numa saída à noite, por exemplo.
• Escova e Pasta de Dentes, claro x) (a Elgydium tens uns kits de viagem muito úteis com uma escova dobrável e uma pasta de 75mL).
• Perfume "fresco" para usar à noite, se quiserem (ex. Caudalie) - evitem usar perfumes durante o dia porque muitos oxidam com o sol provocando manchas escuras na pele.
• Marcas: para o cabelo aconselho Rene Furterer (sou fã!), solares Lierac e o resto Caudalie. Podem optar por versões de viagem.

KIT ESSENCIAIS DE VESTUÁRIO:

• Óculos de Sol
• Chapéu
• Bikini / Trikini / Fato de banho
• Saco e toalha de praia
• Vestido / Macacão de praia
• Chinelos de praia
• Elásticos para o cabelo (aconselho os Invisibobbles, que não partem nem marcam o cabelo)
• Cardigan ou quimono (fino e leve, pode ser levado para qualquer sítio e usado se começar a ficar fresquinho)
• Mala ou mochila prática para passear
• Sandálias para passear e sair à noite (se for o caso)
• Ténis confortáveis para correr e/ou passear
• Calças ou leggins, uma camisa de ganga e um casaco para o caso de fazer frio
• Calções, saias e tops, vestidos, macacões... o que mais gostarem, de preferência práticos e de tecidos finos, frescos e que deixem a pele respirar, como o algodão e o linho
• Blazer para saídas mais requintadas ou à noite
• Não esquecer a roupa interior, claro x)

E ainda... Máquina Fotográfica, como não podia faltar :D

Boas Férias!