O sistema imunitário é uma rede complexa de células, tecidos, proteínas e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo contra invasores, como bactérias, vírus, fungos e outras ameaças à saúde. A sua principal função é reconhecer e destruir agentes infeciosos e outras substâncias estranhas que podem causar doenças. Por isso, manter um sistema imunitário saudável é crucial para prevenir doenças e infeções, especialmente agora, com a mudança de estação e o (...)

Hoje venho revelar-vos as minhas 4 marcas Clean Beauty favoritas, e os 3 produtos que mais gosto dentro de cada uma delas. Quem está entusiasmad@ para esta grande revelação? :D   Mas antes disso, o que é afinal este conceito de Clean Beauty? A tradução literal para o português é "Beleza Limpa", ou seja, beleza não tóxica. São cosméticos e produtos para a pele isentos de ingredientes sintéticos nem químicos potencialmente prejudiciais (...)

Frieiras As frieiras nas mãos são muito comuns em períodos de frio. As mãos ficam quentes, inchadas, com manchas vermelhas-arroxeadas e dão comichão, podendo até gretar e doer bastante. Surgem com frequência em quem sofre de problemas associados a alterações da circulação sanguínea, e para além das mãos também outras extermidades do corpo podem ser afetadas, como os pés, as orelhas e o nariz. Isto porque as frieiras são uma inflamação dos pequenos vasos sanguíneos ex (...)

Adoro puré de maçã, e vocês? Pode ser consumido de imensas formas diferentes: como recheio de crepes, adicionado ao iogurte, misturado na massa para fazer bolos, como acompanhamento de refeições ou mesmo comido à colher diretamente do frasco :D     Este puré foi feito com maçãs biológicas do campo, do quintal da tia Fernanda, a quem estou genuinamente grata :) Deixei a casca da maçã para manter o seu elevado conteúdo em fibra e para ficar com um contraste entre duas (...)