Os dias de calma e tranquilidade passados com os pés na areia ou à beira da piscina ficaram para trás. Voltamos a entrar no stress do regresso às aulas e do trabalho. E para agravar, a pele anteriormente beijada pelo sol parece agora mais baça e marcada de imperfeições. Mas vá, vamos agora olhar para o lado positivo do cenário: voltamos com as baterias carregadas, com a cabeça no lugar e a criatividade a fluir melhor, prontos para novos desafios e novos projetos que vão de (...)

A começar 2018 em modo Detox :D Pequeno-almoço tardio após treino matinal: papaia com limão, mirtilos, iogurte biológico e canela acompanhado por um sumo de limão (apenas água e limão).   Entrar num novo ano é um bom estímulo para iniciar as mudanças que queremos ver na nossa vida. É sempre bom começar com um Detox: eliminar as toxinas do nosso corpo e da nossa vida! Quem e o que é que te anda a intoxicar? Do quê e de quem é que te precisas de libertar para ser mais feliz?   (...)

Não há que ter vergonha, nesta altura do ano é mesmo assim: sair da linha! Eu confesso que a minha perdição é o chocolate, e praticamente durante todo o ano porto-me bem (não vá o Pai Natal andar à espreita xP) mas assumo desde já que nesta altura a tentação é mais forte que eu. Como já referi ateriormente (ver ponto nº9), "sair da linha" de vez em quando também faz parte (...)

Sim, sim, eu sei que ainda agora entrámos na Primavera. Mas é agora que temos de começar a mexer o rabo para ver se chegamos ao Verão com um corpo esculpido, porque nessa altura já é tarde demais para começar. É claro que o ideal seria fazê-lo durante o ano inteiro, mas sejamos sinceros, poucos de nós o fazemos.   5 Passos Para Preparar O Corpo Para O Verão:   1) Fazer exercício físico aeróbico e de resistência pelo menos 4 vezes por semana, começando sempre pelo (...)

  Super-poderes para a tua pele: Vine[activ] é o nome da nova linha da Caudalie. Inspirada na viagem de Mathide Thomas à China, um dos países com maior nível de poluição, esta linha vem oferecer às nossas peles uma proteção única contra o burn-out celular, conseguindo reduzir o envelhecimento e a fadiga cutânea instantaneamente!   A partir dos 25 anos as nossas células começam naturalmente a perder a sua capacidade (...)

As férias são dias de descontração. Nesta altura é usual mandarmos a dieta para as urtigas, bem como qualquer rotina associada aos dias de trabalho, e despreocuparmo-nos com a alimentação, o sono e a pele. E isso, juntamente com a exposição ao sol, sal, vento, cloro, etc, deixa marcas. Então que tal darmos à nossa pele (e ao nosso organismo) um estímulo para regressarmos ao trabalho cheios de boas energias?   Ritual de Beleza Skin Detox: Para eliminar toxinas e vitaminar a (...)