Olá queridos leitores Primeiro que tudo quero desejar-vos um Bom Ano! Que este novo ano vos traga todas as oportunidades pelas quais têm vindo a lutar, e que manifestem na vossa vida as vossas mais puras intenções, aquelas que estão verdadeiramente alinhadas com a vossa alma. E é neste mind-set que vos informo que também eu estou a viver um período de mudança. Não abrupta, mas lenta e progressiva. É uma mudança maioritariamente interior, em que tenho vindo a conectar-me com os (...)

Primeira parte aqui. 10. Heliocare Gel Oil-Free; 11. Sesderma Repaskin Toque Seco (...)

  O protetor solar é o produto querido de todos os profissionais e especialistas da pele graças aos seus inúmeros benefícios na conservação da juventude e saúde da mesma, mas infelizmente ainda olhado de lado por muitas pessoas e adotado apenas como produto de verão por outras. Acredito que isto se deve particularmente às texturas e acabamentos que deixam muito a desejar na maioria deste tipo de cosméticos. Se precisamos de usar um protetor solar o ano inteiro convém que ele (...)

A Acne é uma doença de pele que afeta a auto-estima e pode deixar marcas para toda a vida, tanto física como emocionalmente. Deve ser tratada o mais antecipadamente possível com ou sem medicamentos, conforme a necessidade, mas infelizmente o tratamento não é rápido nem fácill, portanto não vão em conversas. É um processo complexo passa por várias fases e deve atuar em várias frentes, interna e externamente. Pode ser necessário um equilíbrio hormonal ou uma alteração na (...)

"SNICKERS" NA TAÇA OMG!! Não sei como é que isto aconteceu mas este docinho saudável aqui é um dos melhores que alguma vez fiz! Ficou tão bom que merece uma publicação de destaque aqui no blogue com a receita para vocês. Inicialmente tive intenção de fazer uma tarte fria, ou semi-frio, mas a consistência ficou mais cremosa do que previ, pelo que servi na taça e digo-vos já que até prefiro assim :D Não leva Snickers, claro, porque é mesmo saudável, mas os ingredientes que (...)

  "Mas onde é que estou a errar? O que é que falta? Porque é que não estou a PERDER BARRIGA???" Até já começámos a fazer umas caminhadas, a beber água com limão e a cortar nos doces, mas a barriga teima em permanecer mesmo assim! Impressionante, como é difícil perder barriga, não é?!   Durante muitos anos este foi um desafio pessoal extremamente difícil de atingir. Finalmente no verão passado consegui alguns resultados colocando em prática as estratégias que partilhei (...)

A Rotina de Pele Perfeita A "rotina de pele perfeita" é como a felicidade, se a procuramos fora de nós nunca a vamos alcançar.   Basicamente não existe "a rotina de pele perfeita" que funcione ao longo de todo o ano e pela vida fora. Existem sim rotinas de pele perfeitas para satisfazer as necessidades da pele em determinado momento da nossa vida. Isto pode variar do dia para a noite, de uma semana para a outra, com as estações do ano ou o avançar da idade, devido a inúmeros (...)

Um estilo de vida saudável passa imprescindivelmente por incluir exercício físico no cardápio. E não, limpar a casa não conta! xP Exercício físico implica um controlo da respiração e consciência muscular, algo que não acontece nas nossas tarefas diárias (pelo contrário, são normalmente feitas a despachar para passar à próxima). De todas as modalidades e mais alguma que possam existir, o importante é fazer algo que nos motive. E para haver motivação é preciso que nos faça sentir bem

A Pele Atópica não é tanto "uma pele muito seca" mas mais "uma pele com defeito de fabrico" que não consegue fazer a sua função de barreira como deve ser. Se metaforicamente a nossa pele fosse a parede da nossa casa feita de tijolos e cimento a uni-los, a Atópica teria um cimento de fraca qualidade, desgastado e cheio de buracos, deixando entrar os bichos e sair o calor, e com pouca sustentação para os tijolos. Portanto esta parede (pele) não protege grande coisa. E ao entrarem (...)

Eu e a minha equipa sempre de máscara, na Farmácia Santa Marta do Pinhal :)   A utilização de máscara de proteção individual veio para durar, para bem de todos! E como já deves ter reparado se a usas por longos períodos de tempo, afeta negativamente a pele e pode até agravar problemas pré-existentes como Rosácea ou Acne. As alterações na pele surgem principalmente se usarmos a máscara durante muito tempo seguido, pelo acumular da transpiração nos poros ou pela fricção, (...)